Boksen

Boksen stimuleert je kracht, snelheid, lichaam en geest. Dit is een sport die wordt bedreven onder gedisciplineerde boks -regels en -gewichten voor aspiranten, cadetten junioren en senioren.



Fitness

Fitness oefeningen zijn een vorm van kracht training, waarbij de spieren een grotere weerstand dan normaal moet trotseren. De weerstand wordt geleverd door apparaten, gewichten, banden of het lichaamsgewicht zelf.



Streetdance

Droom jij er ook van om met je heupen te kunnen wiegen als Shakira en J-Lo? Of wil je ook graag stoere hip-hop bewe gingen uit de nieuwste rapvideo's onder de knie krijgen?




Boxingfit

Trainingen boxingfit low, medium en hardcore. Waarom boxingfit? Boxingfit zijn training voor mannen en vrouwen die bokstrainingen willen volgen maar geen fysiek contact willen. Maar wel een bokstraining willen ervaren.



BoxingYoga™

BoxingYoga™ is een op yoga gebaseerd trainingssysteem, dat zowel mentale als fysieke kracht en flexibiliteit bevordert, blessures voorkomt, prestaties verbetert en zorgt voor een goede gezondheid.



Box@nity

Box@nity combineert de populaire en doeltreffende workout van Insanity met verschillende bokstechnieken.