Lesaanbod
Als je gaat voor kwaliteit, professionaliteit, diversiteit en persoonlijke aandacht, dan is Mesa Sport de sportschool voor jou!
Bekijk ons aanbod
Boksen Jeugd 7 tot 17 jaar
GEZOND EN ZELFVERZEKERD OPGROEIEN? MESA SPORT MAAKT HET MOGELIJK!
Bij Mesa Sport Rotterdam geloven we dat elk kind het verdient om fit, sterk en vol zelfvertrouwen op te groeien. Daarom bieden we bokstrainingen aan die meer zijn dan alleen sport – het zijn lessen voor het leven.
Onze trainingen zijn speels, motiverend en afgestemd op het niveau van elk kind. We werken met ervaren trainers die zorgen voor een veilige en positieve omgeving waarin plezier, respect en discipline centraal staan. Kinderen leren bij ons de basis van het boksen, verbeteren hun conditie en bouwen tegelijk aan hun zelfvertrouwen.
Of je kind nu sportief is of juist wat extra ondersteuning nodig heeft – bij Mesa Sport is iedereen welkom. Samen zorgen we ervoor dat bewegen leuk is en blijft!
Mesa Sport Rotterdam – Sterk in sport, sterk in leven.
Boksen
De boksles voor wie serieus wil trainen. We gaan dieper in op techniek, voetenwerk en combinaties.
Sparren kan, maar gebeurt altijd gecontroleerd. Onze gecertificeerde trainers zorgen voor een
veilige, motiverende les.
Ladies only boxing class
Dit is jouw uur. Geen blikken. geen oordeel Alleen power.
Boksen, kracht en conditie voor alle niveaus.
Gewoon binnenlopen. Meedoen. Sterker weg gaan.
Boksen No Sparring
Geen sparren, wel knallen. Deze les draait om techniek, uithoudingsvermogen en kracht, zonder
fysiek contact. Ideaal als je fit wil worden of blijven onder begeleiding van trainers die weten hoe je
het maximale uit jezelf haalt.
sparren
Voor wie de ring in wil of wil leren vechten met controle en scherpte. Je spart onder begeleiding van
ervaren wedstrijdtrainers die je helpen tactiek, techniek en mentale weerbaarheid te ontwikkelen.
Full Body (trappen & stoten)
Een intensieve full body workout waarbij boksen en trappen centraal staan. Kracht, cardio en
explosiviteit komen samen. De les wordt geleid door professionals met ervaring in boksen en
functioneel trainen.
Wedstrijdtraining
Voor boksers met ambitie. Deze training is speciaal voor wie de ring in wil stappen of zich serieus
wil voorbereiden op wedstrijden. Je werkt aan techniek, conditie, kracht en mentale scherpte onder
begeleiding van ervaren wedstrijdcoaches. Verwacht geen standaardles, maar doelgerichte
voorbereiding met focus, discipline en progressie.
Become Brave without fear!
Mesa Sport
Geopend
Monday-Friday: 9am – 12pm | 16am – 22pm
Saturday: 10am – 13pm
Sunday: 10am – 13pm





