CardioX (45 min) | Conditie & Kracht

CardioX

Wil je een les die je hartslag omhoog jaagt én je sterker maakt? CardioX combineert conditie en kracht in een stevig tempo. Je werkt in blokken aan uithoudingsvermogen en spierkracht, met één doel: maximale output in 45 minuten.

Deze les is ideaal als je:

• je fitheid snel wilt opbouwen of aanscherpen

• sterker wilt worden zonder eindeloos apparaten af te lopen

• houdt van een duidelijke training met tempo en energie

Wanneer: zondag 10:00–10:45
Boeken = plek: via de Mesa app (leden) of stuur even een DM.