Lesrooster van Mesa Sport
Bekijk het actuele lesrooster van onze boksschool in Rotterdam.
Kies een training die past bij jouw leeftijd, niveau en doelen.
Mesa Sport
Mesa Sport heeft een team van goed opgeleide en ervaren trainers die hun kennis en energie maar al te graag op jou over willen brengen. Vanaf iedere leeftijd en vanaf elk niveau kun je bij ons terecht.
Lesrooster
Boksen is leuk, maar vooral op je eigen niveau. Daarom bieden we bij Mesa Sport een aantal verschillende bokstrainingen aan, van boksen voor kinderen tot wedstrijdtrainingen.
Kom gerust langs of bel ons tijdens de openingstijden. U bent altijd welkom!
Veilig Sporten
Bij Mesa Sport zetten we ons dagelijks in voor een sportomgeving waarin iedereen zich welkom en veilig voelt – van jonge recreanten tot topsporters, vrijwilligers, trainers en toeschouwers. Sport moet voor iedereen leuk, toegankelijk en verantwoord zijn.
Daarom hechten we veel waarde aan integriteit. Voor ons betekent dat: openheid, veiligheid, inclusie en betrouwbaarheid in álle lagen.
Kijk hier voor meer informatie over veilig sporten
Contact
Natuurlijk bent u altijd welkom om eens een kijkje te komen nemen in onze sportschool, precies op de grens van Rotterdam en Schiedam. Hier vindt u onze contactgegevens
Lesrooster
Maandag
Mesa X / Vrije bokszak trainen
09:00 – 12:00
Gesloten
12:00-16:00
Mesa X
X-zaal beschikbaar van 16:00 tot 22:00, behalve tijdens de Mesa X Performance-lessen.
Boksen
17:00 – 18:15
Mesa X Performance
18:00 – 19:00
Wedstrijdtraining
19:00 – 20:00
No Sparring
20:00 – 21:15
Dinsdag
Mesa X / Vrije bokszak trainen
09:00 – 12:00
12:00-16:00
Mesa X
X-zaal beschikbaar van 16:00 tot 22:00, behalve tijdens de Mesa X Performance-lessen.
Jeugdselectie *
17:30 – 18:30
Mesa X Performance
18:00 – 19:00
Boksen
18:00 – 19:15
Ladies Only
19:30 – 20:30
Full Body workout
20:30 – 21:30
Woensdag
Mesa X / Vrije bokszak trainen
09:00 – 12:00
12:00-16:00
Mesa X
X-zaal beschikbaar van 16:00 tot 22:00,
Berenboksen
(4–6 jaar)
16:00 – 16:45
Boksen jeugd
(6–12 jaar)
17:00 – 18:00
Boksen jeugd
(13–18 jaar)
18:00 – 19:00
Boksen
17:00 – 18:15
Cardioboksen
18:30 – 19:45
Full body
20:00 – 21:00
Donderdag
Mesa X / Vrije bokszak trainen
09:00 – 12:00
12:00-16:00
Mesa X
X-zaal beschikbaar van 16:00 tot 22:00,
Fundamentals
17:30 – 18:30
No Sparring
18:30 – 19:45
Parkinsonboksen (bovenzaal)
19:00 – 20:00
Wedstrijdtraining
20:00 – 21:00
21:00 – 22:00
Vrijdag
Sabr & Slagkracht Woman Only (besloten)
09:30 – 10:30
Mesa X / Vrije bokszak trainen
10:30 – 12:00
12:00-16:00
Mesa X
X-zaal beschikbaar van 16:00 tot 22:00, behalve tijdens de Mesa X Performance-lessen.
Mesa X Performance
18:30 – 19:30
Berenboksen
(4–6 jaar)
16:00 – 16:45
Boksen jeugd
(6–12 jaar)
17:00 – 18:00
Boksen jeugd
(13–18 jaar)
18:00 – 19:00
19:30 – 20:30
Zaterdag
Full body
10:00 – 11:00
Boksen
11:00 – 12:15
Zondag
09:00 – 10:00
Cardio X
10:00 – 10:45
11:00 – 12:15
Moet ik ervaring hebben om mee te doen met boksen?
begint of al wedstrijden bokst.
Wat heb ik nodig voor mijn eerste training?
bitje? Geen probleem – die kun je bij ons lenen of aanschaffen.
Kan ik gewoon binnenlopen of moet ik me aanmelden?
zorgen we dat je goed ontvangen wordt.
Geven jullie ook bokstrainingen voor kinderen?
met focus op plezier, structuur en respect.
Kan ik ook wedstrijden boksen via Mesa Sport?
met iedereen die wil presteren.
Is boksen geschikt voor vrouwen?
vrouwen.
Wat kost het lidmaatschap?
volwassenen en recreanten.
Waar zit Mesa Sport?
Become Brave without fear!
Mesa Sport
Geopend
Maandag - vrijdag: 09:00–12:00 en 16:00–22:00
Zaterdag: 10:00–13:00
Zondag: 09:00–13:00